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3个月增重15斤
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TJK
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TJK
/ 2012-6-7 17:01 /
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大肚子大鼻子
三级 秀才
2012-10-20 00:33:57
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11
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总算找到感觉了,由下向后上方拉
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寒冬
四级 举人
2012-10-20 09:16:16
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只看该作者
12
#
其实很简单,向后拉的时候,肘部尽量加紧往后上抬。
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