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3个月增重15斤
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胖人减脂瘦身
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THE_MIZ
五级 进士
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精华
胸肌长成这样,是什么原因?
关于健身后吃饭问题
求高手指点哑铃腕弯举
请问增肌和减脂可以同时进行吗?
关于哑铃深蹲
关于哑铃重量选择
信任求高手几个问题
请问如何快速减少臀部包括臀部以下部位脂肪?
求解
求教一个问题
[减脂计划]
有个问题
©
THE_MIZ
五级 进士
/ 2012-6-6 23:12 /
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本帖最后由 THE_MIZ 于 2012-6-6 23:22 编辑
我一周三次力量训练,然后第二天早上做慢跑,这样可以减脂肪吗?还有一周几次慢跑最好?
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2012-6-7 06:30:01
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沙发
可以天天进行跑步,这样减脂效果好。
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