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长弓

新人健身记录开始

© 长弓   /  2012-6-4 17:56  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

长弓 三级 秀才 2012-6-21 12:11:24
21#
6月20日：
跳绳：30分钟
哑铃俯身飞鸟 4*12
哑铃俯身平举 4*12
哑铃弯举4*12
哑铃单臂弯举 4*12
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haha 七级 榜眼 2012-6-28 20:29:56
22#
顶一个，加油哈。
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长弓 三级 秀才 2012-7-2 11:19:32
23#
一直在锻炼中，下个礼拜发图
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