请问~我这样胡吃海塞有用么？
去超市买了土豆，胡萝卜，黄瓜，番茄，豆芽菜，卷心菜
我看坛子里有前辈说~平时就乱煮就行了
我的计划是
早饭：牛奶面包蛋白粉鸡蛋
十点训练后：把上面那些乱煮了之后跟米饭一起吃了~再配点蛋白粉
午饭：跟着家里的饭吃
下午四点吃晚饭：跟着家里的饭吃
晚上九点训练后：把上面那些乱煮了之后跟米饭一起吃了~再配点蛋白粉

请问前辈们，此计划可行不？

请前辈指点不足，谢谢
晚辈感激不尽

土豆，胡萝卜，黄瓜，番茄，豆芽菜，卷心菜，天天这样？
有什么理由

567 发表于 2012-6-2 14:30
土豆，胡萝卜，黄瓜，番茄，豆芽菜，卷心菜，天天这样？
有什么理由

不知道昂……只是感觉是市面常见的蔬菜吧~~那个~那个~前辈有啥建议告诉我吧~谢谢前辈

墨者_翔 发表于 2012-6-2 15:24
不知道昂……只是感觉是市面常见的蔬菜吧~~那个~那个~前辈有啥建议告诉我吧~谢谢前辈 ...

把蛋白粉换增肌粉就OK了。