本人朋友要减脂啊，他周围不肥，只是胸部肥，想减胸部脂肪求高手........................

如果别的地方不肥，只有胸部有肉，那就做力量，增肌训练就可以了。

全身的肌肉训练

那可以着重练胸部啊，俯卧撑多组数，卧推、飞鸟。