上大学之前很努力地锻炼过，那时候吃的也多，练的也狠，长肉也长得快
可是当时是瞎练，没啥合理计划，每顿饭吃好多，貌似没有遵循多餐少吃的原则
也没有顾及到是不是充血神马的，就是在一破健身房练够了就吃
最2B的是都没顾及到哪些是蛋白质哪些是碳水化合物（米饭+鱼香肉丝一吃就三大碗~想想好浪费啊）
还有几个月就要回学校见可耐滴学弟学妹啦
争取高价值回归噶
附上被我大学四年祸害惨了的身体~瘦骨嶙峋+喝酒出来的肉肚肚啊~好悲剧
貌似开始锻炼了昂~
求鼓励和专业分析
谢谢高手指点
好人一生平安

图片挂了一个，开始意味着改变加油吧，多混论坛就差不多了。

上传图片，用QQ截图上来的就好了。