新人求教~~~~~~~~~~~~本人小瘦一个，，，，，但肚子上肉特别多，，，，，如果要练腹肌需不需要有氧燃烧掉脂肪再练？？，，，如果要的话会不会变得更瘦，，，好纠结啊

这个可能会，如果你瘦的话，不管肚子先，直接增肌训练。

隔天做力量，天天仰卧起坐可以解决你这个问题。

练肌肉和燃烧脂肪是不矛盾的，可以同时进行，但是有氧运动不要超过一个小时，否则会把肌肉也减掉