只需一步,快速开始
我要变肌肉男
积分
帖子
精华
© 我要变肌肉男 / 2012-5-29 18:30 / 7 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用(站长自定义文字)
欢记牛河 发表于 2012-5-29 21:21 兄弟真是观察细致啊,配服!
zcdcgs 发表于 2012-5-30 11:40 哪里哪里…我就觉得他效果根本不可能那么快,他的强度也不是非常强,俯卧撑和仰卧起坐才50个,还不够我的 ...
欢记牛河 发表于 2012-5-30 19:10 兄弟俯卧撑和仰卧起坐是一次性做完多少个还是分组做的,如果分组做怎么分法,一共可以做多少个? ...