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西西15
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© 西西15 / 2012-5-26 16:50 / 0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用(站长自定义文字)
西西15 发表于 2012-5-27 20:24 谢谢你。已经把计划调整了!象你们多学习啊!
О︷若.風灬 发表于 2012-5-30 20:55 请教一下,为什么用哑铃来练的基本都是一周内,每个部位都只做了一天,难道不需要每一两天都把这些部位都 ...