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3个月增重15斤
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参数z
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精华
家庭生活不和谐的朋友,赶快练深蹲把
间歇跑减肥法,每天只需要20分钟.
开学不到130斤就分手
[转]2年,奶油小生-肌肉型男的蜕变.
健身后,床上运动不累了..
练肌肉,要做就做这样的男人。
充满诱惑的爆乳美少女
主流可爱美女集'性感'可爱'温柔'于一身
11张减肥成功案例—节食减肥成功案例
健身男女一同展示、不一样的画面不一样的感觉
[其他]
与此表对照下,看你的身高、体重标准吗?
©
参数z
/ 2012-5-25 17:53 /
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IntoDark
四级 举人
2012-5-27 18:58:40
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11
#
176cm的身高按bmi 算的话,应该是130斤是标准体重啊, 楼主的表里152斤就是标准了, 差得有点大啊
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:流年似水ゝ
二级 童生
2012-5-27 19:50:13
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12
#
偏瘦 ??····
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.信.
四级 举人
2012-5-29 13:17:01
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13
#
shaole 20jin
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hgp106
五级 进士
2012-5-30 09:08:26
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14
#
这是标准的吗
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屌丝也有春天:
二级 童生
2012-5-31 13:58:13
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15
#
175,50KG,少了整整50斤,呵呵,悲剧的,3年内是否能够攀升到标准,就看自己是否坚持了。。。我真正领悟到的不是如何锻炼,而是吃,突然回首这些年,真的,大部分时间是工作和玩,还真没讲究吃,有时候2顿,有时候一顿,有时候饿,有时候饱,一直有脾胃虚的毛病,看了中医也没好好吃过多久的药,病从口入,治病也需要这张口啊,不吃,怎么会有?瘦人啊,别太折腾自己,先吃,让自己的吃功夫成为一种习惯了,再去养成练的习惯,这样,我觉得才是又不难为自己,又能有很好效果的办法。。。
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