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早上吃过饭 但是每到饭点儿就饿有没有什么推荐的 间食?

本人在减脂增肌,,所以需要,脱脂 低热 含蛋白 即食的。。。

在单位吃方便的东西就行,单位只有饮水机,,剩下的条件不具备。。做好是抓来就能吃的。

推荐个口碑好,正品的哈。。。谢谢了。。。每天饿的抓心挠肝的。

早上一般都是1片烤面包 1个水果(苹果,橙子,或者香蕉) 200ml脱脂牛奶+半勺BSN蛋白粉
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9 个回复

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我一般是准备奶油夹心饼干吃的,就好了,我也是10点就饿。
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一个鸡蛋就可以了,找点方便的食物,毕竟上班不是在家里。
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为什么 发表于 2012-5-23 21:58
我一般是准备奶油夹心饼干吃的,就好了,我也是10点就饿。

奶油夹心饼干绝对的轻化植物油,,,哥们我是要减脂增肌的 不敢吃啊 呵呵 。
现在吃东西掀翻背面看看 配料表 营养成分表 呵呵。奶现在都喝脱脂的了。。
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nono 发表于 2012-5-24 06:31
一个鸡蛋就可以了,找点方便的食物,毕竟上班不是在家里。

鸡蛋,我从小就不行,,,闻见人家吃煮鸡蛋都能吐得,
不过最近早上 坚持吃一个煮蛋了,,,当药吃,真不赖要不是为了健身 当药吃我都吃不下去。

不过上班期间 吃那个 太味道了。。。我自己都受不了。

昨天去淘宝看过能量棒,感觉 也都是膨化食品,没健康可言,
BSN的能量棒贵不说 而且感觉跟士力架似的 吃了不得肥死
有没有什么粗粮饼 无油 无添加剂啥的,饿的时候嚼一小口。。。
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在X宝买了纯燕麦手工饼,还没到货,哥们喜欢的话可以去瞧瞧
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我的目标也是减脂增肌,也找寻找健康零食,热量少点的
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ヅ賤Dê可愛 发表于 2012-5-24 12:40
在X宝买了纯燕麦手工饼,还没到货,哥们喜欢的话可以去瞧瞧

好啊 ,,等我去查一查 呵呵
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你早餐吃的太少了,多吃点
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早餐多吃两片面包,不就能撑到中午饭了?或者中间冲杯麦片喝,或者早餐饼干买一大盒放办公室里。
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