本人23 身高173体重55公斤，有点瘦看着， 想增肥，因此烟我已经戒了，论坛也逛了，想问个问题，看到很多联系放下准备马上计划尝试， 我请问我手臂，带表那里，感觉有点细，能在锻炼的过程中 变宽吗？ 本身骨头就感觉细吧？

你指的手腕，前臂肌肉，这个在训练都会涉及到这块肌肉的，一般初期不单独练习的。

健身一定能使强壮，不光是手腕，但要坚持。

明白了，谢谢谢谢。