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3个月增重15斤
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D调の华丽
五级 进士
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精华
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©
D调の华丽
五级 进士
/ 2012-5-22 11:16 /
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三个月过后增肌速度就明显变慢了,最近我发觉不长了,我该怎么练?
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八级 状元
2012-5-22 11:39:24
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沙发
这正常,肌肉总长你心脏也受不了,你要做的就是按以前方法继续练,多学习。
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火球
五级 进士
2012-5-22 12:06:30
|
只看该作者
板凳
加大重量。
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闯荡的青春_。
二级 童生
2012-5-22 15:00:04
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只看该作者
地板
加油加油
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ufo2046
四级 举人
2012-5-22 17:32:18
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只看该作者
5
#
据说每月都有肌肉的停滞期,这个时候可以适当的加大重量
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binneyben
版主
2012-5-26 08:07:52
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只看该作者
6
#
我的停滞期已经超越半年了,看来我的内脏实在太烂了
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