找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

三个月过后增肌速度就明显变慢了,最近我发觉不长了,我该怎么练?
分享至 : QQ空间
收藏

5 个回复

倒序浏览
这正常,肌肉总长你心脏也受不了,你要做的就是按以前方法继续练,多学习。
回复 使用道具 举报
加大重量。
回复 使用道具 举报
加油加油
回复 使用道具 举报
据说每月都有肌肉的停滞期,这个时候可以适当的加大重量
回复 使用道具 举报
binneyben 版主 2012-5-26 08:07:52
6#
我的停滞期已经超越半年了,看来我的内脏实在太烂了
回复 使用道具 举报
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册