一匹郎 发表于 2012-5-20 14:46
十年才练成这样,看到就不想练了

嗯，你还是别练吧，你可以不练，但你不要用你短浅的目光去看人家十年的成果...

非常好的肌肉啊  有人说十年才这么点肌肉 我们是普通人啊 又不是去比赛

佩服，这年龄能坚持成这样，真佩服！！！年轻人没几个能坚持这么长时间

年龄如此，不错了，不过，再加强饮食，应该更好看。

坚强点的，1年就能这样

人家45，你们45的时候还不知道在干什么呢

我今年30岁！开始健身

睁开眼看看，周围有几个45岁还能保持体型的。。。

这样的大哥，我佩服。。。。

脂肪很低,人家可能就是正常饮食,不吃xx粉哦

非常不错哦