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3个月增重15斤
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武松
六级 探花
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精华
【武松】健身日记 5个月了 今天开始健身房 图片都更新到1楼
量臂围 是量那个部位,蹦起来的时候还是放松的时候?
关于腹肌锻炼是否需要每天进行的疑问,经验者进
什么样的重量才能充分刺激肌肉增长,付本人现状
胳膊纬度如何增粗
从下周开始准备一周6练,高手帮我安排一下啊
有没有吃过BSN的肌酸的,了解一下
2只手腕 全疼,,怎么办。。
臂围 是量那个部位?
早上吃过饭 但是每到饭点儿就饿有没有什么推荐的 间食?
[健身动作]
手腕受伤 求不用手腕的上肢训练动作
©
武松
六级 探花
/ 2012-5-18 10:31 /
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手腕受伤了,医生建议不要再做力量练习了,
求 胸,三头,二头,背部不用手腕的可以练习的动作。。
器械仅限 哑铃 哑铃凳 杠铃。。。。
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训练
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七级 榜眼
2012-5-18 22:01:54
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沙发
这个貌似没有啊。
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