找回密码
 注册

QQ登录

只需一步，快速开始

家庭健身论坛 › 今日健身话题 › 健身营养交流 › 查看内容

健身狂人

二级 童生

  • 79

    积分

  • 9

    帖子

  • 0

    精华

[蛋白粉] 蛋白质粉每天要摄入多少？

© 健身狂人 二级 童生   /  2012-5-17 13:07  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

我170左右 每天锻炼一个小时  买了罐汤臣倍健的蛋白质粉 究竟一天要吃多少克蛋白质粉 还有就是里面的那个勺子是多少克啊?
分享至 : QQ空间
收藏
回复
蛋白质多少

4 个回复

倒序浏览
今年28 六级 探花 2012-5-17 17:13:39
沙发
一般一勺就可以了，再加点食物补充。
回复 使用道具 举报
why? 六级 探花 2012-5-17 17:19:56
板凳
汤臣倍健有点保健性质的，长肌肉康比特不错。
回复 使用道具 举报
╰笨笨的★→ 四级 举人 2012-5-18 11:02:58
地板
汤臣倍健的是植物性蛋白质粉吧~长肌肉要乳清蛋白粉的
回复 使用道具 举报
elmm 二级 童生 2012-8-8 14:46:29
5#
这个回复很重要，谢谢
回复 使用道具 举报
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册