爱健身的小V 发表于 2012-5-27 11:47
哑铃真心轻了... 大学生，成年人了。我大学时代，也玩健身。不过没能坚持. 当时买的哑铃是30kg一对  一只就 ...

嗯嗯。我准备暑假出去 找工作后，等稳定后在去买一对30KG的。我现在就在宿舍做俯卧撑。今天晚上就开始一组30个。晚上做个4、5组。在就多吃。。。

钓如仙 发表于 2012-5-27 13:07
有结肠炎的胖不了啊，现在正在吃补脾益肠丸，效果感觉一般，现在想通过健身来达到增重的目标，不知道行不行 ...

我也不知道自己有没有身体上的疾病。。。还没有检查过。

等你病好了。加上锻炼，多吃。一定会胖的。我这一个星期胖了5斤。同一家药店称的。

不过连续三天拉肚子。这几天效果估计不怎么好。。。吃进去的都拉完了。。。

我像竹竿。。

锻炼、饮食、休息

、Hu! 发表于 2012-5-28 22:35
我像竹竿。。

我也差不多。

1515787979 发表于 2012-5-29 11:21
锻炼、饮食、休息

嗯。昨天晚上通宵了。