全民健身计划

羡慕啊

体 在不。。

健身归来！！！！！！！
哈哈
辛苦了
为自己服务
嘻嘻

为什么跑步之后  嗓子 往下 烧得慌
烧心

那是因为你有点感冒了
是吗 ？

再加上你剧烈有氧运动之后就会这样

跟喝酒有关系吗 ？

啊你锻炼之前喝酒了吗

全民健身计划

没 我昨天中午喝酒了   

坑爹的宽带，明明4M的网速才2M

我昨天中午喝了一瓶啤酒 知道下午锻炼 没敢多喝   之后  睡觉了    昨天晚上去了  就烧  今天没喝酒   跑完 又烧了  

大熊 出来

水果 没事的吧。

我晚上 吃的 比较少。。跑步 跑好。。实在太饿。。也吃了点葡萄垫了些。

不过 馒头。。你这样 边喝酒。边锻炼 减肥的话。。貌似 效果也不怎么明显吧。。

我知道 不能喝酒 昨天没敢多喝  就喝了一瓶     还睡觉了  晚上才去的

反正 加油吧。。。我现在 也在减脂。。

你锻炼回来的话最好吃苹果

梨子全民健身计划

这些水果是比较好的

或者火龙果全民健身计划

我看我这边教练都是这样吃的

还有香蕉也是比较好的全民健身计划

苹果 不错。。

吃苹果过敏

只能吃香蕉了

你对苹果过敏真厉害

有许多水果 都过敏的.....

哇全民健身计划

额......什么啊？？