找回密码
 注册

QQ登录

只需一步，快速开始

家庭健身论坛 › 今日健身话题 › 健身营养交流 › 查看内容

你在我看不到的

二级 童生

  • 积分

  • 帖子

  • 精华

进食蛋白粉的2个误区

© 你在我看不到的 二级 童生   /  2011-8-18 22:48  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

1.训练之前冲好，放更衣箱，训练后再服用，蛋白粉是个高营养物质，细菌很容易繁殖，建议即冲即饮


2.用热水冲服：怕蛋白粉溶解不开，用热水，蛋白质超过60度绝大部分的营养被破坏，建议使用低于体温的水冲服

分享至 : QQ空间
收藏
回复

0 个回复

高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册