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我18岁,身高171cm,体重才46公斤阿,瘦的就剩下排骨了,求各位健身大大能提供计划嘛?  

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6 个回复

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先多学习动作要领和方法吧。
之后你可以用这个计划,http://www.yaling8.com/plan/232.html
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真够瘦的,要付出行动才有效果,加油吧。
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先多吃吧
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太脆弱了  
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我170都有60KG 还是放开了吃吧
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肥肉给你,恨。
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