我也在用这个计划~第一天练完胸和腿，我摔了3跤.........好像腿不是自己的了 不过现在好一些了 ~准备坚持半年，互勉吧兄弟

加油，这个是一定要鼓励的。

让我们一起努力吧

yty914 发表于 2012-5-8 08:11
加油。。。加油。。。

加油 第一天是个开始  1个月以后就是个习惯了，，

加油。。。加油。。。

健身是长期的，如果真的想改变，就要坚持下去，加油吧。
2-3年，方法正确，一定型男了。

都是刚开始，怎么不露个脸？

健身@运动 发表于 2012-5-7 21:37
刚开始练这个计划还是有点吃力的，希望你能坚持下来！

谢谢，我一定会坚持的

刚开始练这个计划还是有点吃力的，希望你能坚持下来！