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爱人去年生小孩,现在腹部赘肉比之前的还多了,能有个简单的方法吗  我们一定会坚持下去。呵呵
主要能给老婆减肥 主要是腹部就可以啊
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2 个回复

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跑步就直接的,没有局部减肥的,只有全身减肥。
在就做仰卧起坐,都需要坚持。
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仰卧起坐方便实用啊,主要还在坚持的。
还有饮食上面控制油大,脂肪高的食物。
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