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© yuxj42 / 2012-5-5 01:11 / 0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用(站长自定义文字)
yty914 发表于 2012-5-5 08:04 既然选择了腹肌板就别用哑铃了 每天仰卧起坐 25个1组 自己看着做N组 俯卧撑 12个一组 自己看着做N组