我是做蔬菜批发生意的，每天都得熬夜不说  而且运动量大 光卸货就要卸几万斤  不知道像我这种情况适合锻炼吗？？？请各位大虾请教、、、、

你这种锻炼是减肥的

如果一天不是很疲惫的话，当然可以锻炼了。