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↑↑红缨在手

四级 举人

[其他] 扳手腕靠哪部分肌肉

© ↑↑红缨在手 四级 举人   /  2012-5-3 10:16  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

跟人打赌扳手腕~想强化锻炼下~大神们说扳手腕靠哪部分肌肉啊！！
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3 个回复

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zcdcgs 六级 探花 2012-5-3 10:58:42
沙发
整条手臂都参与，注重强化前臂肌肉
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zcdcgs 六级 探花 2012-5-3 10:59:18
板凳
整条手臂都参与，注重强化前臂肌肉
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yty914 八级 状元 2012-5-3 18:49:54
地板
主要是前臂和腕力
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