本人新手，刚接触哑铃，请教老手们。。。。。 本人身高1.65米，体重114斤，选多重的哑铃啊  

20KG的够了，要可拆卸的那种。

选30公斤以下的就够了

LZ和我差不多，我也165，体重116斤，我买的是30KG的，可拿回来称才25KG，他妈的JS。30KG的足够我们练一段时间了。

流年 发表于 2012-5-4 16:06
LZ和我差不多，我也165，体重116斤，我买的是30KG的，可拿回来称才25KG，他妈的JS。30KG的足够我们练一段时 ...

我肚子上脂肪多啊

坚持练下去！