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3个月增重15斤
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家庭健身论坛
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哑铃健身方法
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健身计划
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若干
4308
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帖子
7
精华
哑铃健身初级计划,供你参考
哑铃健身中级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
3年努力-换你30年的精彩
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
帮你做到持之以恒的8种方法
©
若干
/ 2011-8-14 21:06 /
1 人收藏
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大笨熊/kuk
三级 秀才
2012-7-28 21:26:50
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41
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非常赞成啊,坚持是唯一的原则,虽然我到现在为止就坚持了1个月,接下去继续坚持
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陪猫散步的鱼
二级 童生
2012-8-8 23:54:38
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42
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刚刚来。一切从头
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叶绿思雨
三级 秀才
2012-8-11 23:36:28
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43
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对,是习惯
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忘忧草
三级 秀才
2013-1-8 17:01:05
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44
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学习了……
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hover
二级 童生
2013-3-3 20:56:40
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45
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把健身当做吃饭来做,一定能长期坚持下去!
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牛肉大饼
三级 秀才
2013-3-11 20:11:48
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46
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坚持坚持!没激情就过来看看
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yeyuwanjia
二级 童生
2013-4-24 12:43:05
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47
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贵在坚持
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哥有爷范@
四级 举人
2013-6-3 12:46:03
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48
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等有六块腹肌,女神答应着我女朋友。。。
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jinhailong
二级 童生
2013-6-27 22:52:11
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49
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6270
二级 童生
2013-9-16 17:34:44
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50
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健身是快乐的这个最重要
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