在路上 发表于 2012-4-28 20:38
腹肌不错嘛，可能相片的缘故，和实际不一样吧。

有腹肌 是当兵的时候了不知道怎么练的，我只是偏瘦，不知道能不能把肌肉练的厚实一点~

感觉三角肌非常弱啊，肩是重点啊。努力吃坚持锻炼很快会有效果

云桥·梦 发表于 2012-4-29 09:34
感觉三角肌非常弱啊，肩是重点啊。努力吃坚持锻炼很快会有效果

不知道咋回事 我身体 不对称 一遍低一边高，有胳膊还有肩周炎~~真郁闷了 这几天练了几次 右肩膀就开始疼了~

你这胸肌板型不错，只要努力半年就可成为型了，坚持一年必成为器

红色的内裤,哥们儿,你好懂生活啊!