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3个月增重15斤
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缘来是妮、
六级 探花
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帖子
1
精华
全能肌肉附件
朋友刚给传了些健身的资料 分享一下
健身计划:教你攻克3难关练大胸肌
肌肉健美训练图解(上)~新手老手都适宜的经典教程!
健身一个月了~有沟了,有沟必火~呵呵
新添置的伙计,太霸道 一个人竟然搬不上楼
4月28~6月15日 健身成果
开始健身 看这样的小身板 要多久能练的像样~
今天逛街 新添道具哈
健身一周 发图对比
[其他]
求助健身
©
缘来是妮、
六级 探花
/ 2012-4-28 09:22 /
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本人1米78 130斤 总感觉自己胸肌太小 又偏瘦 胸肌练不出来,问下我这体格练胸肌能练出大块的不?
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健身
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szsj
六级 探花
2012-4-28 10:33:29
|
只看该作者
沙发
不练怎么知道?
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缘来是妮、
六级 探花
2012-4-28 11:22:59
|
只看该作者
板凳
当兵的时候练的不错,退伍几年 结果又没了只剩下腹肌了 ~
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binneyben
版主
2012-4-29 08:49:23
|
只看该作者
地板
先说明一下,以身高-体重来说,你是属于标准的!不算瘦
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