想快速减脂，想用左旋肉碱配合慢跑30分钟，和俯卧撑仰卧起坐，不知道减脂效果会明显吗？？？
会不会把胸肌等其他部位肌肉也减掉啦？？？
左旋肉碱买哪个牌子的好一点？汤臣倍健的怎么样？？？
本人25周岁，身高168厘米   体重65公斤（光屁股称的！）  胸围103厘米   腰围83厘米  臀围 93厘米   

  臂围33厘米（曲臂绷紧状态肱二到肱三数据）   体脂率（BFR）计算方法为：17.46%

汤臣的不错，就是量小了点，贵了点。。

那东西都差不多，我姐在吃。

我买了Puritan's Pride的左璇，听说还不错，不过还没到货。。。。。。从美国过来真是慢