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3个月增重15斤
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瘦人健身增重
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、白羊座
三级 秀才
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精华
瘦人增肥能天天跑步么?
172体重110斤,哑铃10KG合适么
锻炼一个月的效果,从102到109斤
针对瘦人增肥计划的一些个人疑问
一点疑惑
©
、白羊座
三级 秀才
/ 2012-4-23 18:21 /
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3月份锻炼到现在,刚到4月的时候胖了快7斤的样子,4月份到现在怎么体重上了110就没变化了,之前是102的样子,我观察好久了,体重一直没办法,难道到瓶颈了?需要吃增肌粉么
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八级 状元
2012-4-23 19:29:51
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沙发
体重要维持一段时间,不可能总涨的,那样对身体也不好。
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