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3月份锻炼到现在,刚到4月的时候胖了快7斤的样子,4月份到现在怎么体重上了110就没变化了,之前是102的样子,我观察好久了,体重一直没办法,难道到瓶颈了?需要吃增肌粉么
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体重要维持一段时间,不可能总涨的,那样对身体也不好。
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