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喜欢木棉

四级 举人

[健身计划] 请若干给出一份中级训练计划～～～～感谢！

© 喜欢木棉 四级 举人   /  2012-4-23 10:47  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

若干版主：

     感谢提供的众多文章。本人一直按你提供的初级训练计划联系，效果很好。

     现求一份具体的中级计划（以后还需要高级的），恳请版主帮助。

    我想，还有很多和我一样的健友在期待中。。。。。

    再次感谢！！
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训练计划

2 个回复

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我要健身拉 五级 进士 2012-4-23 17:45:27
沙发
本帖最后由 我要健身拉 于 2012-4-23 17:45 编辑

计划区貌似有中级计划
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喜欢木棉 四级 举人 2012-5-8 14:23:03
板凳
他的那个计划我也看了，9天一循环，是不是间隔时间太长了？有知道的健友请回答下？
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