栖钥厄石依 发表于 2012-4-21 10:34
额,你的意思是蛋白粉不用,先买增肌粉?

恩，直接补充增肌粉。

567 发表于 2012-4-22 19:52
恩，直接补充增肌粉。

我180CM。58KG，吃增肌粉有用吗？

一个人的时候我 发表于 2012-4-23 21:07
我180CM。58KG，吃增肌粉有用吗？

瘦人要选择增肌粉

我也是买的增肌粉

少事多餐，加强基础饮食，适量补充补剂。

肌酸也需要搭配用么？