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迷茫健身者

二级 童生

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健身

© 迷茫健身者 二级 童生   /  2012-4-17 22:33  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

请那个高人帮我指点下  本人 58公斤  白天上班 体力活还开车   就晚上8点到10点有时间健身 在家用哑铃 那位高人指点下 小弟刚学 有点迷茫  想锻炼全身
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健身

4 个回复

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小风嗖嗖儿 六级 探花 2012-4-18 06:08:58
沙发
先掌握好动作要领和方法吧。
计划就用这个。http://www.yaling8.com/plan/232.html
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binneyben 版主 2012-4-18 07:57:32
板凳
体力活，回来还要锻炼，真刻苦啊
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心点 五级 进士 2012-4-18 14:38:26
地板
计划区有很多,去看看,在调整调整,适合自己的....
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迷茫健身者 二级 童生 2012-4-19 21:12:31
5#
谢谢  楼上个位
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