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阳光健身
四级 举人
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精华
练三角肌脖子第二天脖子肌肉疼怎么回事
练了两个多月了,每次练完第二天肌肉还是很疼
免疫力低
哪位专家对怎么吃增肌粉了解的指点一下
求高人给分析一下这个计划
我怎么看不了论坛里的视频啊?谁给指导一下
我要看视频
瘦人要增重,每次练多长时间最有效
怎么看视频,帮个忙呗
受伤了
[健身方法]
每组深蹲过后耳膜会鼓
©
阳光健身
四级 举人
/ 2012-4-15 12:46 /
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深蹲之后呼吸特别急促,耳膜还会鼓,特别难受,怎么回事?是肺活量不够吗?
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耳膜
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yty914
八级 状元
2012-4-15 12:51:58
|
只看该作者
沙发
不要憋气好么?
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苦练39
七级 榜眼
2012-4-15 14:41:02
|
只看该作者
板凳
多做点有氧运动,能改善下。
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火球
五级 进士
2012-4-15 18:59:10
|
只看该作者
地板
应该是呼吸的问题。
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阳光健身
四级 举人
2012-4-17 16:30:32
|
只看该作者
5
#
谢谢指教
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zcdcgs
六级 探花
2012-4-18 19:54:33
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只看该作者
6
#
动作不要太快,控制好呼吸
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