版主你好，我是一名大三的学生，身高1米71体重120斤，不知道是因为我骨架小还是其他什么原因。我的身上感觉脂肪还是有点多。。。。。。。天天腹肌撕裂者，每周休息两天，感觉到腹肌很硬了，但是好像有脂肪挡住了。。就是不明显。。。如何能减掉腹部特别是腰的脂肪。每天也跑步4公里，可以吗？？谢谢指导，急求！！

身高1米71体重120斤，还有脂肪啊，可以增肌了。

不需要减脂，直接增肌。

楼主好像只关注腹肌，你的体重是不用减脂的。

果断增肌

多多腹部锻炼，结实了就没有脂肪了。童鞋加油

直接增肌训练，也可以去脂肪的，还有肌肉了