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本帖最后由 素食者 于 2012-4-11 20:52 编辑

我近日有点腰椎不舒服,使用的最大重量是深蹲起30公斤,这个重量真不算大,再轻就没啥效果了,居然还会腰椎疼,真不争气。

所以我想买一款护腰带,帮助运动,同时加强腰部肌肉的锻炼(我的腰部力量很差),希望以后慢慢加强了腰力,可以改善。

去淘宝上看了一下,选了款护腰带:LP护腰带LP780 ,想问问大家,有没有人用过这款腰带?效果怎么样?

谢谢。

(论坛里有讨论说,能不用腰带就不用腰带,是怕腰带会降低对腰肌的锻炼吗?我想深蹲起动作时用腰带保护腰椎,腰部锻炼时去掉腰带,可以吗?)

http://item.taobao.com/item.htm?id=10646266270&_u=bb2ov3u2268

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6 个回复

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看起来很给力啊,深蹲30KG就用这个啊。
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我看人家50公斤也没用这个,不知道为什么我30公斤腰椎就有点疼,没办法了。
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买来你就会用了。不过带上不是啥好事。。。人家比赛的人才带
腰椎痛是肾虚的缘故,慢慢调理吧。尤其是冬天不要闹的太欢
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binneyben 版主 2012-4-12 12:29:50
5#
一语中的————————肾虚
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这都是什么逻辑啊?腰椎痛就是肾虚?那椎间盘突出岂不是淫荡过度? 我觉得一个长期从事电脑工作的人,脊椎有相应病痛是正常的,就像出租车司机经常颈椎痛一样。

中医的“腰”是个很模糊的概念,不要乱套,阑尾炎也是腰部不适。
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我的腰力也很差,一练硬拉就疼。现在就连练腹肌多了腰也会疼,害我肚子一直小不下去怎么办?
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