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stillwj
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© stillwj 四级 举人 / 2012-4-11 10:26 / 0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用(站长自定义文字)
阳光健身 发表于 2012-4-11 18:50 组间30秒第二组还能推12个吗?
nono 发表于 2012-4-11 13:39 这是一定的,你也可以试下只做一个动作做10组也是非常有效果的.