2012年4月7日拍摄（健身始于09年，2010年后就在家练习了，现在回到健身房继续锻炼！现在体重148斤，腰围80CM，大腿CM，上臂38CM，肩宽48CM、胸围还是小了些才108，个子吗，一点都不高，很自卑，才170CM刚好。哎。。。）







小弟健身时间不久，以前只有110斤，现在有148斤。（手机拍的效果不好，不好意思。）
不知道，有没有进步，下面另发一张以前没健身时的照片，那时真是惨呀,总爱生病，穿衣服也撑不起来，体重只有110斤，记得当时和女生在一起，小腰可以跟他们有一拼了。哎。。。手臂当时只有28CM吧，现在努力锻炼已经长到38CM了，得继续努力，做一个真正的男子汉。


2005年6月17日瘦猴时的拍摄（当时身体状况：体重110斤，腰围1寸9，大腿60CM，好像腿从来就没有细过，上臂28CM。那时经常流鼻血、头晕，身体不济总之。）

真不错啊，我要继续努力，一起加把劲吧

一起加把劲

来张半裸的看看啊

我觉得还是以前帅气啊 哈哈 现在有点太壮了点

哇，犀利犀利，以前是文质彬彬，现在是霸气十足啊，哈哈

以前好，现在练过了。。脸都圆了

霸气外露

这个很振奋人心啊，感谢楼主的分享！！真的，对我鼓舞很大。再次真诚的感激楼主分享。

好样的，向楼主学习！