贵在坚持

我练了3个月了体重也没增加力量增加了.肚子没了.

每次练到肌肉酸疼，一日多餐，很快就涨。

大哥你真是个奇葩，才练了一个月，还是断断续续的，能长肉就怪了。心急，又坚持不了，难

你平时早上练不？ 我也是想增肌加体重，一起加油

这慢慢来的、不能急~

小小快乐 发表于 2012-8-9 00:32
你平时早上练不？ 我也是想增肌加体重，一起加油

早上不练，一般也就是下午练练。。。

zeng920624 发表于 2012-8-14 17:50
这慢慢来的、不能急~

呵呵。。。慢慢来吧。。。

同样183 同样135 你怎么看着就比我壮这么多！

182cm.65KG的战友支持你一下，贵在坚持，一起加油吧