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没谱青年

四级 举人

[健身方法] 请问这算正常还是训练过度了？

© 没谱青年 四级 举人   /  2012-4-6 15:19  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

昨天下午五点练得肩部和后背，现在肩没什么感觉，但背部动的时候有点疼，没胀的感觉，是不是过度了？
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4 个回复

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zcdcgs 六级 探花 2012-4-6 15:55:11
沙发
没事，正常现象，过一两天就好了
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今年28 六级 探花 2012-4-6 17:11:36
板凳
没过度的症状。
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9527 七级 榜眼 2012-4-6 17:15:29
地板
完全不是。
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binneyben 版主 2012-4-8 09:34:47
5#
过度，你会很累的
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