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苦练39

七级 榜眼

[肌肉展示] 半年腹肌撕裂者的效果,腹肌撕裂者绝对有效.

© 苦练39 七级 榜眼   /  2012-4-5 21:47  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

半年腹肌撕裂者的效果,腹肌撕裂者绝对有效.
腹肌撕裂者,视频,http://www.yaling8.com/bbs/thread-3783-1-1.html






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windy 四级 举人 2012-4-5 22:30:41
沙发
效果不错嘛
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yty914 八级 状元 2012-4-6 06:43:03
板凳
这是你么，很厉害啊
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binneyben 版主 2012-4-6 07:28:20
地板
这种是瘦人的腹肌，壮汉的腹肌不是这样的，不过比我好多啦
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zcdcgs 六级 探花 2012-4-6 07:55:59
5#
腹肌不错，腹外斜肌感觉还欠佳！
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火牛66 四级 举人 2012-4-6 09:43:37
6#
羡慕、嫉妒
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老爷车 四级 举人 2012-4-6 09:51:03
7#
我怎么炼不出来呢?
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13121312 五级 进士 2012-4-6 18:03:47
8#
我  初中在篮球队 每天早上晚上  个3组 一组50个仰卧起坐 比你这牛逼多了  不过侧面到现在还不是特别明显     
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肌肉胖子 四级 举人 2012-4-6 23:41:28
9#
呵呵 真棒 加油
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Χuαn 四级 举人 2012-4-10 16:15:49
10#
厉害啊 关键那个腹肌撕裂只能做一点点 完成不了
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