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3个月增重15斤
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波涛
四级 举人
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精华
新手锻炼求指点蛋白补充
健身的美在于坚持,心灵的磨练,接近成功
碳水化合物
蛋白质的补充,求指点
蛋白质,和减肥的关系? 希望指点
[其他]
哑铃重量???
©
波涛
四级 举人
/ 2012-4-4 20:13 /
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我刚看到,按我的体重, 和身高应该选择30KG的哑铃,那我想问问, 30KG,是一个的还是2个的?
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哑铃
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zcdcgs
六级 探花
2012-4-4 20:49:19
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只看该作者
沙发
两个。一个60斤你举的动吗
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567
八级 状元
2012-4-4 21:06:51
|
只看该作者
板凳
一副的重量,2个。
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波涛
四级 举人
2012-4-5 07:36:28
|
只看该作者
地板
多谢了,那我的就是有点轻了,少了10KG
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