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THE_MIZ
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© THE_MIZ 五级 进士 / 2012-4-4 14:42 / 0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用(站长自定义文字)
及时雨 发表于 2012-4-4 16:15 训练后马上进食也是可以的。
THE_MIZ 发表于 2012-4-4 16:51 哦,碳水化合物是什么,可乐?雪碧?
zcdcgs 发表于 2012-4-4 20:46 其实你可以把锻炼放在中午,这样时间就够了!
有点坏 发表于 2012-4-4 18:56 米饭就是碳水化合物,鸡蛋、牛奶,牛肉吃这些就行。
THE_MIZ 发表于 2012-4-4 22:14 中午需要午睡