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胖人减脂瘦身
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yty914
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精华
肌肉酸痛和恢复标准(转)(二) (训练后肌肉的恢复)
有氧运动
补剂指南——ZMA
健身日记(25岁,从0开始,我可以休息,但我一定坚持)
关于肌酸的研究问答(一)
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从零开始--写给健身新手的一篇文章
九大错误使你的肌肉“零增长”
[减脂方法]
减肥跑步的秘密
©
yty914
/ 2012-4-2 09:42 /
4 人收藏
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zhefuqijian
二级 童生
2012-5-9 09:36:01
|
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231
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怎么回事。
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|.楊志超°
二级 童生
2012-5-9 11:01:46
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232
#
首先减肥,然后把自己练的壮硕
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|.楊志超°
二级 童生
2012-5-9 11:06:36
|
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233
#
明白了,有氧运动是基础,只有基础好了身体好了,才能做器械运动
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Jeremy
二级 童生
2012-5-9 20:12:31
|
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234
#
太好了.看看
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朝三暮四
二级 童生
2012-5-9 21:10:18
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235
#
啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦
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我不是我
二级 童生
2012-5-9 22:15:43
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236
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每日签到
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竹林
二级 童生
2012-5-10 08:54:39
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237
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不错
学习了,试试看,有没有用
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杰zZ
二级 童生
2012-5-10 12:23:22
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238
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哈搜集回到家后时的跑进是的哦啊黄金时代
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雨痕
二级 童生
2012-5-10 12:44:22
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239
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我目前在跑步减脂,看看lz的经验,学习下
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╰笨笨的★→
四级 举人
2012-5-10 15:15:28
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240
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好好学习下
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