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胖人减脂瘦身
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yty914
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精华
肌肉酸痛和恢复标准(转)(二) (训练后肌肉的恢复)
有氧运动
补剂指南——ZMA
健身日记(25岁,从0开始,我可以休息,但我一定坚持)
关于肌酸的研究问答(一)
我自己的健身计划,放在这里好找
新买的哑铃套装到了,终极套装哦,这辈子不需要再买了
力量训练之王——深蹲
从零开始--写给健身新手的一篇文章
九大错误使你的肌肉“零增长”
[减脂方法]
减肥跑步的秘密
©
yty914
/ 2012-4-2 09:42 /
4 人收藏
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笨笨寻
二级 童生
2012-12-5 13:03:52
|
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1001
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减肥一定要坚持,这就是秘密
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大黑兔
二级 童生
2012-12-5 14:27:20
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只看该作者
1002
#
要想这些重要器官不致减弱、受损乃至衰竭,就必须注意新陈代谢的训练,亦即不间断地在有氧走动式的状态下运作才行,也惟有运样才能燃烧脂肪,促使腰围缩减,燃烧血醣是无法减肥的。有氧运动最大的好处之一,就是能防止动脉栓塞所造成的心脏病。
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淄博劲闯动力
二级 童生
2012-12-7 11:15:47
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1003
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分地方的浪费么的刘帅饭店墨绿色
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思行合一
二级 童生
2012-12-7 17:21:07
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1004
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看看 不知道能不能减肥成功
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龟蛇锁大江
二级 童生
2012-12-8 11:05:11
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1005
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感谢楼主分享
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je_pense_a_toi
二级 童生
2012-12-8 11:40:59
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1006
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先,在这里纠正一个观点
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メㄝ界末ㄖ
二级 童生
2012-12-8 16:02:23
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1007
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dddddddddddddddddddddddddd
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小高
二级 童生
2012-12-8 17:18:33
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1008
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dddddddddddddddddddddddddddddddd
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幸福鸟
二级 童生
2012-12-8 20:20:52
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1009
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额呵呵 谢谢 分享
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小冬菇
二级 童生
2012-12-9 10:00:39
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1010
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