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Χuαn

四级 举人

[会员自拍] 健身快3周,效果不明显,腹肌难啊

© Χuαn 四级 举人   /  2012-3-31 00:03  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

我主要想要点胸肌,再有完美腹肌就好了,可那干死的小肚子,好丑啊
怎么练啊?
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健身效果

32 个回复

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Χuαn 四级 举人 2012-3-31 00:04:38
沙发
大家别说丑啊 给点建议 谢谢
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yty914 八级 状元 2012-3-31 01:02:37
板凳
健身五个月，腹肌也不明显，怎么办呀
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在路上 七级 榜眼 2012-3-31 06:09:02
地板
腹肌当然很难练了。
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binneyben 版主 2012-3-31 11:41:55
5#
我最弱的一项就是腹肌，求解
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丶A.lone 二级 童生 2012-3-31 19:59:59
6#
我六块腹肌是经过一年多才练成的，但前题是必须保证你的腹部没有那么多的肥肉，你即使拥有全世界最发达的腹肌但是被一层厚厚的脂肪所覆盖，那就可想而知
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多别利 二级 童生 2012-3-31 20:59:24
7#
啊要强化腹肌呀，要不胸在大还是没型的！改变追求吧
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Χuαn 四级 举人 2012-3-31 23:27:29
8#
我也想啊 可是天天练腹肌 每次只能做2组 再做起不来了
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Snipe 四级 举人 2012-4-1 09:30:05
9#
哥也是，练了俩月，腹肌几乎没效果……
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Χuαn 四级 举人 2012-4-4 22:11:59
10#
加油加油啊
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