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随心所欲，

[健身动作] 为什么卧推和飞鸟胸肌一点感觉都没有

© 随心所欲，   /  2012-3-23 18:18  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

昨夜星辰 六级 探花 2012-3-26 18:51:55
11#
动作是不是不标准？16岁还比较瘦的话这重量估计也差不多了，一开始慢慢来，练出感觉就好办了，这个得自己体会
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