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家喻户晓

五级 进士

[其他] 肌肉酸痛

© 家喻户晓 五级 进士   /  2012-3-22 18:24  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

我每天只练一项动作，一直练到竭力，肌肉发涨为止。第二天下午还有酸痛感。这样适合继续练吗。。。
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肌肉酸痛

3 个回复

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小风嗖嗖儿 六级 探花 2012-3-22 18:45:47
沙发
不要继续了，至少要休息48小时。
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苦练39 七级 榜眼 2012-3-22 23:12:31
板凳
可以练别的部位啊。
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家喻户晓 五级 进士 2012-3-23 12:43:17
地板
不练的话，我会闲的没有事干。。。。有时会接着练。。。。越痛越想练。。。。心理有种满足感。。。
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