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家喻户晓
五级 进士
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精华
肌肉酸痛
哑铃片的大小
健身与射精
含碳水化合物,蛋白质食物对照表
牛奶选择什么样的
胖人平时不能吃什么食物。或者是不吃什么东西
跳绳减脂
本人1.75米,80公斤.用的是一对30公斤得的哑铃....
侧腹肌发热。
跳绳不用绳
[健身计划]
想买个哑铃椅
©
家喻户晓
五级 进士
/ 2012-3-21 12:41 /
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完健身一个多月了。我一直都是躺上椅子上飞鸟和推胸的。。。想买个哑铃登。。有没有必要啊
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哑铃
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八级 状元
2012-3-21 13:40:58
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只看该作者
沙发
当然有必要了,上下斜练习胸部是必修课.
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9527
七级 榜眼
2012-3-21 20:17:38
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只看该作者
板凳
还是有必要的。
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binneyben
版主
2012-3-22 17:16:23
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只看该作者
地板
必须的啊,除非自己动手能力强,自己搞个差不多的设备,否则直接买一个吧,想更完美就要这些了
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家喻户晓
五级 进士
2012-3-22 18:17:47
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只看该作者
5
#
昨天在淘宝上买了一个哑铃登,花了我两百两银子。。。
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